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上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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ρｏ／ 2025/3/3
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────┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
公式サイト：https://www.ganbaranai-bad.com/
関連ブログ：https://www.ganbaranai-bad.com/blog
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 バドマガ 大堀彩選手
● 頑張らない上達法 大きな関節小さな関節
● 今さら聞けない質問集 ビデオ撮影のコツ
● 名言・格言
● 読者の声 アウトレットシャトル
● 編集後記 美意識高い？
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本日の話題
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バドマガ3月号の特集です。
27歳にして初のワールドツアータイトルを獲得し、
パリ五輪の出場権を獲得。念願の舞台で輝きを放ち、
夢のような瞬間を味わった大堀彩。
2024年11月、同年限りでの現役引退を表明したあとも、
自身初のワールドツアーファイナルズ出場など快進撃が続いた。
そのワールドツアーファイナルズでは準決勝に進出。
大堀は、キャリアのピークで選手生活の幕を引いた。
ここへ至るまでの挫折や葛藤、
そして彼女が最後に手にしたものとは、何だったか――。
バドｘスピより
https://www.badspi.jp/202502251212/
では、今回も楽しく行きましょう！
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頑張らない上達法
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今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の「身体に近い球」はいかがでしたか？
さて、今回は、
【大きな関節小さな関節】
技術レベル3 ★★★☆☆
人間の身体にはじつにたくさんの関節があります。
その色々な関節を上手に使って、スポーツ・・バドミントンを
しているんですね。
昔、私の尊敬する指導者の方から面白い話を聞きました。
人間の関節と筋肉とバドミントンのショットの関係のお話です。
いや、心配いりません。
そんな小難しい話じゃないですから（笑）
みなさん、コートの後ろからクリアーやスマッシュを打つとき、
どこの関節、どこの筋肉を使っていますか？
そんなの意識してないですよね。
はい。コートの後ろからは、「ひざ」「腰」「肩」「腕」「手首」など。
たくさんの関節とたくさんの筋肉を使って打っています。
体重移動もして、肩も入れ替えて、足も出します。
そう、おおきなボディアクションが必要です。
ところが、少しコートの前に移動して、中間地点くらいからドライブを
打つようなとき。
どうでしょう？
先ほどより使う関節や筋肉は少ないですよね。
主に、肩から先。
腕の関節、筋肉を使います。
では、もっと前に出てネットの前に立ったとき。
ヘアピンします。
どこの関節、筋肉使います？
ほとんど使わないですよね。
あえて言うなら「指」でしょうか？
そうです。
面白いことに、バドミントンって、コートの前に移動するほど
小さな関節、小さな筋肉を使うんですね。
コート奥では、大きなボディアクションで。
大きな関節、大きな筋肉を使って打ちます。
逆にネット前では、極端にいうと「指」を使って打ちます。
ですので、ネット前に立ったときは、大きな振りでおおきなアクションは
必要ありません。
それよりも、腕の先とか「指」とかを意識してみてください。
きっと楽にジャストミートできるでしょう。
ネット前は「指」で打つ。
グリップをゆるめる。握る。
これだけでも結構面白い練習できますよ。
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。
毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
このたびPDF版で販売を再開しました。
https://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet
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今さら聞けない質問集
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【質問】
体育館でのビデオ撮影のコツを教えてください。
【答え】
ご質問ありがとうございます。
いくつかご紹介します。
1、三脚は必須
2、設置場所は、２階の観客席。コートの対面側（コートの真上ではない）
3、アングルは、センターラインを画面の中心に背面から（横ではない）
4、水銀灯の体育館は、ホワイトバランスの修正が必要
私は上記に気を付けて撮影しています。
参考になれば幸いです。
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名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
ひとりで見る夢は夢でしかない。
しかし、誰かと見る夢は現実だ。
～ オノ・ヨ－コ ～
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読者の声
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健康維持の為にはじめたバドミントン素人集団。
そのため、お高いシャトルを すぐボロボロにしてしまう技術…
耐久性に優れてそこまでお高くないシャトルを探していたところ出会いました！
発送がとても早く、手元にすぐに届きました。
使い心地を言える程の腕はないのですが、素人集団のめちゃくちゃな
打ち方もにも耐えるシャトルでした！
とてもいいシャトルと出会えたことに嬉しく思っております。
そして、素人には嬉しいメルマガでの細かい技術等がわかるのはありがたいです。
この出会いに 感謝致します
macoron様
アウトレットシャトルのレビューを頂きました。
ありがとうございます。
シャトルが高騰しているなか、このシャトルも手配が難しくなってきました。
年間を通じて在庫を確保することが出来ない状況です。
購入予定のあるかたは、在庫のある間にお買い求めください。
アウトレットシャトル
https://www.ganbaranai-bad.com/c/shuttle/outlet
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編集後記
——–●
先日、お客様との会話で、美容外科の話しありました。
40代の男性でしたが、お顔の「シミ」取りをしたところ、
周りの女性から、好評だったとのことです。
最近は美意識高いかたが増えましたよね。
私も興味しんしん。
いくらかかるんだろう？
私にも出来るかな？
手遅れか？
私の顔は雪焼けもあってかなり酷い状態だし・・・
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引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。
入会は簡単にすぐに出来ます。
会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
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また会員様限定情報も発信してまいります。
入会手続きはマイページから出来ます。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。
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また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。
全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。
どしどしご質問をお寄せください。
質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ
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北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
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各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
では、来週またお会いしましょう！
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腰痛。疲れがたまってきたかな。