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■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━ ついこの前、梅の花が咲いたなぁと思っていたら だんだんと暖かくなってきて、動き出したくなる季節です。 去年まで中止されていた大会も、いよいよ今年からは再開されるところが多いのではないでしょうか？ 筋力アップやウィークポイントの改善、そしてライバル選手との差をつけるためにも自主練は必要不可欠? …分かっちゃいるけど、はじめられねぇ…(^-^; そんなあなたにも！ 無理なく、続けられそうな自主練グッズを紹介したいと思います。 ■素振りカバー 素振りはスポーツの基本です。 ここで鍛えられる筋肉は、前腕屈筋群と呼ばれる筋肉で、この筋肉は、手を強く握ったり、手首を内側・外側にひねる場合などに働く筋肉です。 場所的には、ヒジのすぐ下で、素振りをするとだるくなる部分です。 この筋肉を鍛え、ラケットのヘッドスピードを上げるために、最適な素振り方法があります。 それは、穴の空いたラケットカバーを使用する素振りの方法です。
●空気抵抗を計算したメッシュ構造 ●筋力強化を図りながらスイング、軌道を崩さず素振りができます ヨネックス バドミントン トレーニング用ヘッドカバー↓ 穴開きラケットカバーと、それを使った効果的な素振りの練習方法を映像にまとめたDVDとをセットにした商品はこちらから↓
この素振り練習方法は、実際に実業団チームでも取り入れられている方法です。 さらに今回のDVDはラケットカバーの「おまけ」的な意味合いで製作しましたので、価格も安く効率よくトレーニングしていただけます。 是非この機会に、ジュニアの指導・育成にお役立てください。 ヨネックス ラケット素振りカバー＆DVDセット↓
■スウィートスポットトレーナー スイートスポットに上手く当てるためのトレーニングラケット ★特長1 フェイス面積がただ小さいだけではありません。 ★特長2 重量が約80gと通常ラケットに近い！ ★特長3 ガット張り上げ済！専用カバー付き買ったその日にすぐお使いいただけます！
20%OFF ￥7,920円(税込) 実践に近い感覚で練習したい方はこちら 重量が約100gと通常ラケットより重い！ BR-SSTはより実践に近い感覚で練習できるのに対し、SST100は負荷をかけた筋力アップが図れます！
負荷をかけた筋力アップが目的の方はこちら ■簡易式バドミントンネット 自宅でヘアピンなどの自主練をする場合、ネットが必要ですね！ こちらのネットは ■支柱はインサイドゴムで繋がっているので、組み立ても撤収も簡単♪
【ソフタッチ】簡易式バドミントンネットセット ■ノックマシン 苦しくたって～ 悲しくたって～ 最大５０連打可能！ 鬼のノック練習に!! 頑張らない練習法【ノック編】DVDがセットでお買い得♪ バドミントンノックマシンの使用事例のダイジェスト版がご覧になれます↓ 効率の良い練習に取り入れてみては？
各種ノックマシンはこちらから↓ ■バランスアタッチメント トップスイング バドミントンラケットのトレーニング専用の重りです。 フレームトップだけでなく、本品2点を使ってフレームの両サイドに装着することも可能！ シャフト部分につけることもできますので、お好みの重さ・ウェイトバランスに調節して頂けます。
バランスアタッチメント トップスイング ATSB001 その他、トレーニング用品はこちら↓ ■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年のYONEXの新作はミストパープルカラーがイチオシ！ 春らしい爽やかなカラーです。
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今週の近所の桜です。 まだまだ蕾です。 |
頑張らないバドミントン研究会
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