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　上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。

大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。

～～　目次　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■

●　本日の話題　　　　　　　　 東京五輪試合　
●　頑張らない上達法　　　　 震度5では打てない
●　今さら聞けない質問集　　　 試合のペース配分
●　名言・格言 　　　　　 　　　
●　読者の声　　　　　　　　 練習用シャトル
●　編集後記 　　　　　 　 　　 オヤジの権利
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●——–
　　本日の話題
　　　　——–●

いよいよ東京五輪が開幕しました。
速報ベースですべて掲載出来ていません。

【混合ダブルス　」
渡辺勇大・東野有紗　2-1　デンマーク

【女子ダブルス】
福島由紀・広田彩花　2-0　イギリス
永原和可那・松本麻佑　2-0　エジプト

【女子シングルス】
山口茜　2-0　パキスタン
奥原希望　2-0　ドイツ

【男子ダブルス】
園田啓悟・嘉村健士　2-0　ドイツ
遠藤大由・渡辺勇大　2-0　ロシアオリンピック委員会
遠藤大由・渡辺勇大　2-0　ナイジェリア

【男子シングルス】
常山幹太　2-0　モーリシャス

デンマークとの混合ダブルスはちょっと、ひやひやしましたね。
しかし、日本選手まずは快勝のスタートです。

ガンバレ！ニッポン

では、今回も楽しく行きましょう！

●——–
　　頑張らない上達法
　　　　　　——–●

今回もバックナンバーから選んでお届けします。

前回の「上手い人ほど動かない？」はいかがでしたか？
今回は、「震度5では打てない」をお送りします。

【震度5では打てない】

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　技術レベル　3　　★★★☆☆

はい。

また戻ってきました。

「震度５？？」

いつものお得意のパターンですね（笑）

みなさんフットワークの練習ってします？
社会人の方はあんまりしないんじゃないでしょうか？

だってしんどいですもん・・・・

学生のクラブではよくやりましたね。
フォア前は二歩でバック前は一歩で。

後ろは「イチ」「ニー」「サン」「シー」で、打ちましょう。

なんて。

でも、そんなフットワークって実際のゲームの中で使ってます？
後ろにクリアー打たれて

「イチ」
「ニー」
「サン」
「シー」

はい。

パーン。。。。

なーんて。

初心者のうちはそれでもいいかもしれませんが、慣れてくるともっと実践的な
ステップを入れていったほうがいいと思います。

チャイニーズステップや継ぎ足を使って、シャトルに合わせて
リズムで動くように・・・

そんな中で、よく見かけるのが、移動する中で上半身が必要以上に
動いている人。

言い換えれば、目の高さが高くなったり低くなったりする人。

前の球を取りに行く場合も、後ろの球を取りに行く場合でも、
出来るだけ自分の目線は一定の状態（高さ）を保ってください。

具体的には、少し腰を落とした状態で目が床に対して水平にな状態で
移動していく。

って感じでしょうか？

目の高さが変わるのは、打つ瞬間だけです。

打つ瞬間はジャンプしてスマッシュを打ったり、低くなって下から
ロブを上げたりします。

ところが、クリアーを打たれた瞬間に低い姿勢から顔がピョコンと上がったり、
カットを打たれたら、その瞬間に目線が低くなったり、絶えず目の高さが
上下している人がいます。

まさに地震がきて震度５の中でバドミントンをしているようなものです（笑）

上半身が必要以上に大きくゆれると、顔の位置が激しく上下します。
そんな状態から正確なショットは打てっこありません。

コートの中を移動する時は、忍者のごとく少し低くなって水平移動。
そこから打つ瞬間に大きくジャンプするとか、低くなるとか。

前は一歩。後ろは３歩。

など歩数を意識してフットワークをするより大切なことだと思いませんか？

トップ選手のフットワークを見てください。
特にシングルスの試合がよく分かるでしょう。

ほとんど顔の位置がぶれていません。

みなさんも、歩数や歩幅を意識するよりも「忍者」を意識して
ブレないフットワークを会得してください。

いかがでしたか？

では頑張らずにやってみてください。

毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
このたびPDF版で販売を再開しました。
https://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet

●——–
　　今さら聞けない質問集
　　　　 　　　——–●

【質問】

試合の時のペース配分が分かりません。

【答え】

難しい質問ですね。

人によってさまざまかと思いますが、体力に自信があるなら、前半は球を
まわして長いラリーに持ち込みます。後半、相手が疲れて足が止まるのを待つ。
という作戦もあります。
しかし、ルールがラリーポイントになった今、高速ラリーが主となり、
速い展開が多くなりましたので、後半に挽回するという作戦は難しいかも
わかりませんね。

そういう意味でも、前半に5点以上離されると逆転するのは難しいかも？です。
スロースターターにとっては厳しいですが、自分にあったペースを見つけ出して
くださいね。

●——–
　　名言・格言
　　　　——–●

このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。

今週の言葉は

僕の思う天才は練習をしなくても軽々とタイムを出せる人。
僕は日々の練習で大変です。天才じゃないにと思ってきた

　　　　　　～　萩野公介（水泳） ～

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　　読者の声
　　　　　——–●

最近価格が高騰してきて何時ものようにシャトルを探していましたところ
変な名前のショップの変なシャトルが目に入りました。
そこで常時使用している物より高いこのシャトルに決めました。
使って見ると飛び、打球音、耐久性も問題なくメンバーの方にも好評を得ました。
本当に良い物にめぐり合えたと思ってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会員様

変な名前の変なオヤジです（笑）
うれしいご感想ありがとうございます。

オリジナルシャトルオレンジの感想を頂きました。
大手メーカーさんの3500円程度のシャトルと同等品質かと思っています。
工場から直接仕入れていますので、そのぶんお安くご提供出来ています。

社会人クラブの練習にはこれくらいがちょうどいいかな？と思います。

オリジナルシャトルオレンジ　2,750円（税込）
https://www.ganbaranai-bad.com/c/shuttle/shuttle_bl

●——–
　　編集後記
　　　——–●

毎日めっちゃ暑いですね。
以前、暑い日はプールに行って、浮き輪でぷかぷか浮かんでいました。

はい。ひとりで行って。

すると、友人から、オヤジがひとりでプールに来て、浮かんでいると、
「誰が見たって、痴漢か不審者やで」と言われまして・・・

それ以来、プールに行くのを辞めました。

オヤジにもプールで浮かぶ権利を認めてくれ！（笑）

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全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
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各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！

では、来週またお会いしましょう！
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やはり年齢とともに怪我や体力の衰えが目立ちます。今以上の技術の向上
は難しいかも分かりません。ただ、現状維持でも同年代には勝てるように
なるのかも分かりませんね。