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上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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ρｏ／ 2024/11/4
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────┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
公式サイト：https://www.ganbaranai-bad.com/
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 桃田賢斗が今季限りで現役引退
● 頑張らない上達法 反って戻って
● 今さら聞けない質問集 試合用のウェア
● 名言・格言
● 読者の声 ノック用のマルチカート
● 編集後記 タイヤ交換
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本日の話題
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桃田賢斗が今季限りで現役引退
バドミントン男子シングルスで元世界ランキング１位の桃田賢斗（３０）
＝ＮＴＴ東日本＝が今季限りで現役引退する意向であることが２日、分かった。
複数の関係者によると５月に日本代表から引退後に、Ｓ／Ｊリーグが
終了する来年２月にラケットを置くことを決めたという。
チームは引退後に指導者のポストを用意する意向だ。
この日は５月のトマス杯以来の実戦で大同特殊鋼の曽根雄太（２８）を
２―０で一蹴し、チームの勝利に貢献。
変わらぬ強さを示したバドミントン界の“キング”は
「競技の楽しさを子供たちに伝えたい」との思いを胸に、最後まで戦う姿を示す。
Yahooニュースより
では、今回も楽しく行きましょう！
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頑張らない上達法
——–●
今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の「混合ダブルス」はいかがでしたか？
さて、今回は、
【反って戻って】
技術レベル4 ★★★★☆
今回はそってもどって・・・・。
漢字で書くと
反って戻って
です。
何が反って戻るの？
ラケット？
いやいや身体です。
ストレッチをするときに身体を後ろに反りますよね。
あの状態を思い浮かべてください。
手を腰に当ててぐ～～っと後方に反ります。
身体の硬い人にとっては少し辛いかもわかりませんが。
同じことをラケットを持ってやってみましょう。
胸の前でラケット構えて、バックスウィングをするつもりで、
弓を引くように肘をぐ～～っと引きつけます。
同時に先ほどのように身体も後ろに「反って」みてください。
ただし顔は正面を向いたままです。
手を腰に当てた時のように、大きく反り返るのは無理だと思います。
できる範囲でいいです。
では、そのままラケットをゆっくり振りながら、反った身体を
戻してきて、さらに身体を前方に丸く小さくするようにしてみてください。
ゆっくりでいいです。
ラケットをスウィングしながら、のけぞった身体を元に戻す感じです。
できました？
はい。
もうお分かりですね。
この動作を実際にシャトルを打つときに行います。
あ、今のようにオーバーアクションではできないと思います。
やってる「つもり」でいいです。
感覚がつかめたら、今度はこの運動を使って「スマッシュ」を
打ってみてください。
どうですか？
スマッシュが沈みませんか？
スピードが増しませんか？
そうです。
スマッシュは、力いっぱいラケットを振り回すだけでは、ダメなんです。
このように身体の「バネ」を使うことによって、効果的に力強い
スマッシュが打てるようになります。
どう考えても、自分よりスリムでひ弱な感じの選手が早いスマッシュを繰り出す。
なんてことありますよね。
早いスマッシュを打ちたいなら、腕の力に頼るだけでなく、
腹筋、背筋も鍛えて、身体のバネを最大に利用して打ちましょう。
身体のバネを鍛えるには、春がいいですね。
えっ？なんで？って・・・
バネだけに、スプリング（春）が最適でしょう。
座布団もう一枚！！（爆）
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。
毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
このたびPDF版で販売を再開しました。
https://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet
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今さら聞けない質問集
——–●
【質問】
バド研マスター様
今さら聞けない質問です。
バドミントンの試合に出るとき、ウェアの決まりがありますか。
着てはいけないウェアとか規則があるのでしょうか。
ジャージにTシャツはOKですか？
【答え】
ご質問ありがとうございます。
なるほど～～
言われてみれば「はて？」って感じですね。
正確な解答としては、日本バドミントン協会が主催、主管するような大会、
いわゆる第一種大会とか第二種大会と呼ばれるような大きな大会には、服装の
規定がちゃんとあります。
競技規則－大会運営規定
第４章 競技者及び試合
第２２条
プレーヤーは、相手または観客に不快な感じを与えないように、競技中、
運動用ウェア、シューズを着用する。着衣の色またはその組み合わせは
どのようなものでもよいが、色付き着衣を使用する場合は競技の品位を
保つために本会の審査合格品とする。
と、あります。
ここで言う「本会」とは、日本バドミントン協会のことです。
つまり、白をベースとしたウェアならＯＫですが、カラフルなものは、日バの
審査合格品じゃないとダメ。ってことですね。
審査合格品は各メーカーさんのカタログに表示されていますので、注意して
見てください。
ただし、あくまでこれは、第一種大会とか第二種大会と呼ばれるような大きな
大会のケースであって、地区で開催される市民大会やオープン大会では、
ここまで厳密に規定されないのが通常ではないでしょうか？
試合に出るとき、ウェアについて心配な方は、大会本部に事前に問い合わせて
みられるのが一番だと思います。
レオタードでもいいですかぁ～ とか（笑）
ま、決まりうんぬんもありますが、試合に行く時ってやっぱ、おしゃれして
行きたいですよね（笑）
話題のハイテク素材を使ったサラサラのウェアなどが今の時期は快適です。
当研究会も、ここ最近でかなりの品揃えをしました。
色とりどり、デザインも豊富で、見ているだけでも楽しいですね。
https://www.ganbaranai-bad.com/c/sox_wear
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名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
菌も、虫も、すべてのものに大切な役割がある
～ 柴咲コウ ～
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読者の声
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年齢が高めのメンバーが多くなったので、しゃがむ動作を少なくする為に購入しました。
使い勝手もよく、重宝してます。
カート組立に少し苦労したので、取説等があれば尚良しです。
しーちゃん様
マルチカートのレビューを頂きました。
ありがとうございました。
サークルや部活でノック練習するなら便利ですね。
今なら送料無料です。
GOSEN マルチカート
https://www.ganbaranai-bad.com/c/other/ot_1003/sale-ga80
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編集後記
——–●
暑くて大変だった今年の猛暑もようやく終わって、涼しくなりました。
北海道では、この連休がタイヤ交換のラストチャンスかな。
いつ雪が降ってもおかしくないので・・・
と、いうことで、車2台分8本のタイヤ交換。
いっきにやって、あとは温泉へ
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質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
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東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで
各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
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クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
では、来週またお会いしましょう！
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